La santé bucco-dentaire est essentielle à tout âge, mais elle revêt une importance particulière à partir de 60 ans, période où les risques de problèmes dentaires augmentent. Les seniors doivent donc prendre des mesures adaptées pour préserver leurs dents et leur sourire. Les changements physiologiques, les maladies chroniques et la prise de médicaments peuvent impacter la santé buccale des personnes âgées. Il est crucial de connaître les conseils pratiques et les erreurs à éviter pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire et profiter pleinement de cette étape de la vie.
Plan de l'article
Bouche et âge : comment préserver sa santé dentaire
Les changements bucco-dentaires à partir de 60 ans sont nombreux et nécessitent une attention particulière. Les gencives peuvent se rétracter, les dents s’user et devenir plus fragiles, la production salivaire peut diminuer et entraîner une sécheresse buccale. Les maladies chroniques comme le diabète ou l’hypertension artérielle peuvent aussi affecter la santé dentaire.
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Pour prendre soin de leur bouche, les seniors doivent adopter des habitudes alimentaires saines qui favorisent un apport suffisant en nutriments essentiels tels que le calcium, la vitamine D et certains minéraux pour maintenir une bonne qualité osseuse. Ils doivent aussi privilégier les aliments non-acides, évitant ainsi d’endommager l’émail dentaire fragile.
Ils doivent consulter régulièrement leur dentiste afin qu’il puisse effectuer des examens approfondis permettant d’identifier tout signe précoce pouvant déboucher sur des complications graves. Le praticien peut alors prodiguer des conseils personnalisés pour améliorer leur hygiène bucco-dentaire quotidienne en vue de préserver leurs dents au fil du temps.
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Il est crucial pour les seniors d’être vigilants face aux problèmes courants liés à l’âge tels que les caries ou les infections gingivales, dont ils sont davantage sujets avec le temps qui passe.
En suivant ces recommandations simples mais efficaces, ils conserveront longtemps une bonne santé bucco-dentaire tout en profitant au maximum de cette étape passionnante qu’est celle du troisième âge.
Alimentation et hygiène bucco-dentaire : les astuces à connaître
Les habitudes alimentaires sont un élément clé pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire à tout âge, mais particulièrement chez les seniors. Voici quelques conseils pratiques à suivre :
• Consommer des aliments riches en calcium : le lait, les produits laitiers et certains légumes verts comme le brocoli sont riches en calcium, qui est essentiel pour des dents solides.
• Augmenter l’apport en vitamine D : cette vitamine aide le corps à absorber efficacement le calcium. Les poissons gras tels que le saumon ou la sardine ainsi que les œufs sont de bonnes sources naturelles de vitamine D.
• Manger des fruits et légumes frais : ils contiennent une grande quantité de fibres qui stimulent la salivation et aident à nettoyer les dents entre les repas.
• Éviter les aliments trop sucrés ou acides : certainement pas facile quand on aime ces goûts-là ! Mais il faut savoir quand même limiter leur consommation car ces aliments peuvent endommager l’émail dentaire fragile.
• Boire suffisamment d’eau : boire de l’eau régulièrement permet aux bactéries responsables des caries de ne pas rester sur la surface dentaire.
• En plus de manger sainement, pensez à bien vous brosser régulièrement avec une brosse souple afin de pouvoir atteindre toutes vos dents sans causer des dommages supplémentaires dans votre bouche sensible.
• Il est aussi recommandé d’utiliser du fil dentaire quotidiennement pour éliminer toute plaque accumulée entre vos dents qui pourrait conduire à divers problèmes.
• Évitez de fumer ou de consommer des produits du tabac. Le tabagisme est associé à plusieurs maladies dentaires et buccales telles que le cancer de la bouche, les infections des gencives et la mauvaise haleine qui peuvent être facilement évités avec une bonne hygiène quotidienne.
En adoptant ces habitudes alimentaires saines ainsi qu’une routine d’hygiène bucco-dentaire régulière et complète, vous pourrez maintenir une bonne santé dentaire tout au long de votre vie.
Soins dentaires : les rendez-vous indispensables
En plus d’une alimentation saine et d’une bonne routine d’hygiène dentaire, pensez à bien planifier des visites régulières chez votre dentiste. Les examens dentaires professionnels peuvent détecter les problèmes avant qu’ils ne deviennent graves. Votre médecin peut aussi vous conseiller sur la façon de prendre soin de vos dents et gencives en fonction de votre état de santé général.
Il y a plusieurs soins dentaires à effectuer régulièrement pour préserver une bonne santé bucco-dentaire. Voici quelques-uns des traitements recommandés :
• Le nettoyage professionnel : un nettoyage complet effectué par un hygiéniste ou un dentiste tous les six mois environ peut éliminer toute plaque accumulée sur vos dents et aider à éviter les caries et autres maladies gingivales.
• La détection précoce des caries : lorsqu’il y a une petite cavité dans une dent, elle peut être facilement traitée avec un plombage sans que le patient éprouve aucune douleur importante. Si elle n’est pas traitée rapidement cependant, la carie pourrait s’étendre dans la racine de la dent, ce qui nécessite alors un traitement plus lourd tel que les canaux radiculaires.
• Le traitement orthodontique : pour ceux qui ont des problèmes croissants liés à l’alignement des dents ou aux mâchoires tels que l’encombrement ou encore le chevauchement, il existe différentes techniques orthodontiques adaptées aux besoins spécifiques du patient. Effectivement, cela permet non seulement d’améliorer l’esthétique du sourire, mais aussi la fonctionnalité de la mastication.
• Les remplacements dentaires : des dents manquantes ou cassées peuvent causer une variété de problèmes allant des troubles de langage, à la mauvaise haleine en passant par l’altération du goût. Il y a plusieurs options pour remplacer les dents manquantes tels que les implants dentaires, les ponts et les prothèses partielles amovibles.
Prendre soin de vos dents est essentiel pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire tout au long de votre vie. En suivant ces conseils pratiques ainsi qu’en planifiant régulièrement des visites chez votre dentiste professionnel, vous pouvez prévenir plusieurs problèmes qui peuvent surgir avec le temps tels que les caries et autres maladies gingivales.
Vieillissement et dentition : les erreurs à éviter pour une bouche en bonne santé
Vous devez prendre certaines précautions supplémentaires pour éviter les problèmes dentaires liés à l’âge. Si vous êtes diabétique ou souffrez d’autres problèmes médicaux, assurez-vous de consulter votre médecin avant toute intervention dentaire afin que votre traitement soit adapté à vos besoins spécifiques.
En vieillissant, le risque de développer une maladie parodontale augmente aussi. La maladie parodontale, aussi connue sous le nom de gingivite ou parodontite, se produit lorsque la plaque s’accumule autour des gencives et provoque une inflammation qui peut endommager les tissus mous et osseux autour des dents. Elle est plus fréquente chez les personnes âgées en raison du vieillissement naturel des tissus buccaux ainsi que de certains facteurs aggravants comme le tabagisme ou une mauvaise hygiène dentaire. Vous devez modérer votre consommation ou encore mieux, renoncer complètement à ces produits.
Pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire tout au long de votre vie, vous devez avoir une hygiène dentaire rigoureuse et effectuer des visites régulières chez votre dentiste professionnel. Les seniors doivent prendre certaines précautions supplémentaires telles que la surveillance de leur état médical général ainsi qu’une attention accrue à leurs tissus gingivaux en cas d’apparition de douleurs ou d’autres inflammations anormales.
